...
В компьютере есть «черный ящик», который может записывать все ваши действия. - (2)Про эту секретную программу мало кто знает, но она появилась еще в операционной системе Window...
Какое это счастье – просто жить! - (1)...
Когда защитники страны...В. Уткин - (0)Когда защитники страны все перед боем Усердно молятся пред Богом на войне Народ России з...
Танец вечных разлук...Британский художник Mark Spain - (0)Я спрячу любовь под спудом – В надёжно-дубовый ящик. Чтоб жизнь не казалась чудом ...
🌸 Готовлю торт из моего детства со вкусом пломбира: в рецепте нет ничего сложного и всем нравится - (0)
🌸 Мягонькие творожные булочки без дрожжей - (0)
🌸Пирожное на десерт. Готовлю, когда мало времени, без выпечки и духовки. - (0)
🌸 «Без особого труда и больших затрат, а результат отменный»: лимонный торт на Новый год 2023 (ну очень нежный и вкусный) - (0)
ipola написал 18.05.2009 17:59:29: Я всем желаю только добра и крепкого здоровья! Этого же хочу пожелать и себе, любимой!
|
Сборы, применяемые при желудочно-кишечных заболеваниях |
Дневник |
|
Метки: Сборы применяемые при желудочно-кишечных заболеваниях |
Золотой ус: применение, лечение, рецепт настойки, противопоказания |
Дневник |
|
Метки: Золотой ус: применение лечение рецепт настойки противопоказания |
Просто чай: необычные средства красоты + Необычные рецепты полезного чая |
Дневник |
Вам необходима недорогая, эффективная и натуральная косметика? Попробуйте приготовить собственное средство красоты, используя самый обычный чай.
Метки: Просто чай Необычные рецепты полезного чая |
Мазь от кашля своими руками |
Дневник |
Метки: Мазь от кашля |
Маски для лица с овсянкой для нежной и гладкой кожи |
Дневник |
Метки: с овсянкой Маски для лица |
Для Вас, женщины! Омолаживающие маски для лица. |
Дневник |
Молодая, здоровая, красивая бархатистая кожа, ровный цвет лица, отсутствие морщинок — какая женщина не мечтает об этом?! В любом возрасте женщина хочет быть привлекательной! К сожалению, старение кожи — неизбежный процесс, но, к счастью, его можно замедлить. Для этой цели салоны красоты предлагают огромное количество современных косметических процедур. Но и народная косметология все также популярна, в силу своей доступности, простоты и немалой эффективности.С возрастом снижается способность кожи удерживать влагу и как следствие она истончается, становится дряблой, появляются морщины. А значит, чем старше мы становимся, тем больше следует увлажнять кожу. В этом нам могут помочь омолаживающие маски.
Метки: Омолаживающие маски для лица |
Точечный массаж поможет при дальнозоркости |
Метки: точечный массаж |
Упражнения для бедер и для мышц |
Дневник |
Метки: упражнения для бёдер и для мышц |
Профилактика боли в спине, упражнения, тренировка, осанка |
Дневник |
Боли в спине иногда беспокоят каждого. Но многие с ними умеют справляться. Для этого нужно постоянно заниматься специальными упражнениями, тренирующими мышцы спины или довериться мануальному терапевту. Во всяком случае для всех, кто не хочет изнурять себя постоянными тренировками есть один прекрасный способ навсегда избавиться от боли в спине - купить матрас, да не простой – ортопедический. Если боли в спине не связаны с серьёзными заболеваниями внутренних органов, то боли уйдут сами собой. Ортопедические матрасы обеспечат Вам здоровый и полноценный сон, комфорт, возможность полного расслабления, экологичность и долговечность эксплуатации. Создайте себе новый уровень отдыха с ортопедическими матрасами из СПб!
Метки: матрас ортопедицеский профилактика боли в спине |
Лечение народными средствами |
Дневник |
Приготовить лекарственный состав в домашних условиях может каждый. Ведь рецепты народной медицины просты и понятны. А главное — эффективны в борьбе со многими заболеваниями.
Как ни ругают народную медицину, а рецептами её пользовались и будут пользоваться. Потому что они помогают, если знать, что принимать и как – можно избавиться от многих недугов. Прошу Вас, не надо использовать народные рецепты просто потому, что это делают все. Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом лечения. У многих трав есть свои противопоказания, о которых Вы можете не знать. Многие несовместимы с лекарствами, которые Вы принимаете. Не изменяйте дозировку так, как Вам вздумается. Яды хороши только в малых дозах. Будьте осторожны. Здоровья Вам!
Сборы лекарственных трав и растений для лечения заболеваний различного характера.
Метки: лечение народными средствами |
Адонис - “сердечная трава” |
Дневник |
Адонис - это ядовитое растение семейства лютиковых, которое может достигать в высоту 60 см. Оно имеет короткое вертикальное корневище тёмно-бурого цвета и округлые прямостоячие стебли с узко-линейными листьями. Цветки адониса - одиночные, крупные, имеют светло-жёлтую окраску. Цветет растение с апреля по май.
Метки: Адонис народные рецепты |
Сборы, применяемые при заболеваниях органов дыхания |
Дневник |
Метки: Сборы применяемые при заболеваниях органов дыхания |
Рецепты для роста ресниц - бабушкин секретик! |
Дневник |
Метки: Рецепты для роста ресниц |
Лечение чесноком |
Дневник |
Метки: Лечение чесноком |
О тайнах золотого уса. |
Дневник |
Многолетнее травянистое растение до 2 м высотой, с длинными (до 1 м) боковыми побегами. Листья продолговато-ланцетные 20—30 см длиной и 5—6 см шириной, сверху глянцевые, темно-зеленые. Цветки мелкие, собираются в верхушечные свисающие соцветия, с приятным гиацинтовым ароматом. Очень легко размножаются черенками в любое время года.
У здоровых растений побеги зеленого цвета с красновато-фиолетовым оттенком. Мелкие белые или розоватые цветки собраны в пазушные соцветия в виде простых или двойных завитков. Цветки имеют приятный сладковатый запах, схожий с ароматом гиацинтов. Цветет только при хорошем уходе. Цветки распускаются по очереди и цветение длится долго, 1,5–3 месяца. Затем образуются плоды-коробочки.
Золотой ус обладает заживляющим и противоспалительным действие, которое лучше всего проявляется в лечении кожных заболеваний, однако каллизию можно применять и при заболеваниях внутренних органов - например, при гастрите, язвенной болезни, энтерите и др.
Наружное употребление дает эффект при заживлении трофических язв, успокаивает боль при глубоких ожогах, заживляет их, исцеляет обмороженные конечности.
Влияние на атмосферу дома: нейтрализует действие завистливых людей, противостоит унынию и плохому настроению. Влияние на эмоциональное состояние: развивает чувство юмора, помогает смотреть на трудности с улыбкой и выполнять любую работу с радостью и весело. Помогает обрести легкий, веселый характер и быстрее справиться с трудностями.
Метки: золотой ус |
Бронхит, лечение травами |
Дневник |
Бронхит - диффузное воспаление слизистой оболочки бронхов чаще вирусной или бактериальной этиологии.
Механизм нарушения бронхиальной проводимости: повышение тонуса (спазм) бронхиальной мускулатуры, воспалительное набухание слизистой оболочки бронхов, увеличение количества мокроты и ее задержка. Органическую природу сужения обуславливают опухоли бронхов, рубцовая их деформация, сдавление бронхов извне (той же опухолью), попадание инородных тел и т.д. Факторы, вызывающие острый бронхит, кроме микробов - аллергия, химические и пылевые раздражители.
Метки: Бронхит лечение травами |
Минерал шунгит, шунгитовая целебная вода, показания и применение |
Дневник |
Южная Карелия. Поселок Шуньга. 1887 год. Место и время, когда дали имя загадочной породе - шунгиту. Сначала ученые мужи думали использовать этот загадочный минерал как противогарное покрытие при производстве чугуна, как шихту при выплавке ферросплавов, карбида, как наполнитель резины.
Но в 1991 году из него стали делать фильтры для очистки воды, и пошли письма. Хронические гастриты, язва желудка, заболевания желчных протоков и поджелудочной железы, камни в почках, парадантоз, различного рода аллергии, даже экзема - все это после приема очищенной с помощью шунгитовых фильтров воды (с добавлением цеолита, который, как и шунгит, выделяет в воду минеральные соли и ряд микроэлементов) стало излечиваться у многих и многих людей.
Метки: Минерал шунгит шунгитовая целебная вода показания и применение |
Целительные свойства кристаллов - авантюрин, агат, аквамарин, алмаз, аметист, бирюза, гематит и др., лечебные свойства |
Дневник |
Авантюрин.
Этот камень, относящийся к кварцам, как правило, зеленого цвета, с золотистыми чешуйками (хотя встречаются желто-бурые и другие цвета), дает тонкий уравновешенный эффект. Применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и болезнях кровообращения. Хорошо снимает повышенное давление. Лечит бронхиты и простуды. Хорошо сочетается с лазуритом при лечении страхов, беспокойства, с красными и желтыми камнями - для снятия сердечных болей и стабилизации давления. Очищает эфирное, эмоциональное и ментальное тела. Рождает счастливое и радостное настроение, гармонизируя тело и душу. Носится в браслетах и серьгах. Наиболее подходящие для авантюрина металлы - золото и серебро.
Агат.
Это неоднородный халцедон, который может быть звездчатым, глазковым, облачным, слоистым, ландшафтным, руинным, бастионным, молочным... Необыкновенная многослойность камня дает ему особую силу. Считается, что агат не только поглощает негативную энергию, но и перерабатывает ее в позитивную. Однако необходимо помнить, что он требует большой стабильности от хозяина, высокого духовного потенциала, уверенности в том, что вы можете все преодолеть. Тогда агат становится другом, помощником, мощным защитником. Агат - сильный целитель, весьма насыщенный энергетически. Особенно хорошо он работает с основной чакрой, гармонизируя ее вибрации. Агат снимает стрессы, способствует живому образному течению речи. Защищает детей от страха, помогает им раньше начать ходить.
Метки: Целительные свойства кристаллов - авантюрин агат лечебные свойства |
Про суставы |
У вас проблема с суставами. Тогда эта статья для вас. Те у у кого всё хорошо тоже могут почитать и что-нибудь почерпнуть для себя. Ведь предупредить недуг всегда легче, чем потом его лечить.
Помощь суставам
Что делать, если ваши связки и суставы болят, не давая вам нормально заниматься, ответ прост - лечить! А что если предупреждать болезни суставов и связок заранее, что принимать и сколько?
Проще предупредить, чем лечить.Ты хочешь делать приседания, и не можешь - болят колени. Ты пытаешься жать лежа, снова ничего не выходит - болят локти.Ты пробуешь качать плечи, но жим сидя и стоя не идет - очень болит плечо. Да, такова специфика нашего спорта. Многоповторные сеты изнашивают суставы, провоцируют артриты и воспаления связок. Мало кому дано уберечься. Между тем, есть на свете одна хорошая штука под названием фармакологическая профилактика.В периоды особо тяжелого тренинга вы принимаете препараты, которые помогают вашим суставам благополучно пережить прессинг больших весов.В итоге ваши суставы с гарантией выстоят, да еще и обретут надежное долголетие.
Проблемы заболеваний суставов в бодибилдинге сводятся к истиранию хрящевой ткани, покрывающей скользящие поверхности суставов. Вообще - то, хрящи сами по себе очень прочны, а потому истирание постигает суставы где - то глубоко за семьдесят. Однако когда вы, к примеру, приседаете с тяжелой штангой, вес отягощения "припечатывает"суставные поверхности друг к другу с силой, на которую природа не рассчитывала.Трение внутри коленного сустава многократно возрастает, отсюда и берется преждевременное истирание. Профилактика этого явления сводится к приему препаратов, препятствующих истиранию или восстанавливающих состоявшиеся повреждения.
1. Глюкозамин
Это препарат номер один, достоверно доказавший свою эффективность в лабораторных опытах. Впрочем, глюкозамин используется уже много лет. Его испробовали на себе миллионы культуристов по всему миру, и этот практический опыт неопровержимо свидетельствует в пользу этого препарата.Глюкозамин - это строительный "блок", который организм использует для создания уникальных молекул, которыми он "латает" поврежденные хрящевые ткани.Прием глюкозамина впрямую помогает восстановлению хрящей, пострадавших от тяжелого тренинга. Недавно ученые взялись выяснить, как прием глюкозамина влияет на действие ибупрофена.(Этот противовоспалительный препарат вошел в широкую практику нашего спорта, поскольку снимает суставные боли после тренировок). Оказалось, что глюкозамин усиливает и противовоспалительный, и болеутоляющий эффект ибупрофена. Другое дело, что глюкозамин медики применяют короткими курсами для лечения болезней суставов у пожилых людей.
Курс лечения обычно длится полтора - два месяца. Ну а многие культуристы принимают глюкозамин круглогодично. Делать это категорически нельзя!Ученые считают, что при длительном приеме препарат может повредить углеводному обмену. В частности нарушить действие поджелудочной железы. Практикуйте прием глюкозамина терапевтическими курсами по 6 - 8 недель. Повторяйте такие курсы не чаще 2 - 3 раз вгод.Дозировка: 1500 - 2000 мг в день в два-три приема.
2. Гидролизат коллагена (Желатин)
Речь идет об одном из видов протеина, который помогает регенерации (обновлению) хрящевой ткани. Коллаген синтезируется самим организмом, однако если принимать коллаген выделенный из костей животных, в виде пищевой добавки, наблюдается явное улучшение в состоянии суставов. Ученые установили, что такой коллаген стимулирует выработку "человеческого" коллагена" второго типа, что принципиально важно для залечивания хрящевых повреждений. В любом случае коллаген работает.Он не всесилен, однако профилактический прием препарата будет иметь несомненную пользу.Дозировка: 10 г. в день в течение 3 месяцев (дольше принимать коллаген бесполезно).
3. Хондроитин
Это еще один "строительный блок" в составе хрящевой ткани. Молекула хондроитина несет с собой воду, а это крайне важно для благополучной жизнедеятельности хрящей. Как известно, в хрящах отсутствуют капилляры, которые могли бы питать их необходимыми веществами, в том числе водой. Ну а если хрящи теряют воду, они становятся менее износостойкими. Прием хондроитина в виде пищевой добавке будет крайне полезен в период тяжелых тренировок.
4. Рыбий жир
Рыбий жир содержит 2 вида жирных кислот омега - 3. И те, и другие обладают выраженными противовоспалительными свойствами. Культуристу, которого беспокоят суставы,надо принимать до 3-х грамм кислот омега-3 ежедневно. Препараты рыбьего жира содержат около 30% таких кислот. Так что рыбий жир вам придется принимать в количестве 10 грамм в день. Однако дольше пары недель делать этого не стоит. Далее надо перейти на терапевтическую дозу в 3 грамма. Можно услышать, будто рыбий жир очень полезен и его
можно принимать сколько хочешь. На самом деле, это не так.Потребление свыше 3 грамм рыбьего жира в сутки ухудшает работу сердца и даже может спровоцировать диабет. От рыбьего жира кровь становится гуще. Это провоцирует перебои в работе сердца, удушье и прочие неприятные симптомы. Дозировка: 2-3 гг рыбьего жира в сутки.
5. Куркума
Эту траву именуют тайным секретом пятизвездочных ресторанов. Она широко применяется в приготовлении экзотических блюд. Та же самая трава, как оказалось, может помочь при воспалении суставов. Во-первых, она содержит сильнейшие природные антиоксиданты, а во-вторых, подавляет секрецию вредного гистамина. При этом куркума усиливает продукцию кортизола, а он, как известно, имеет мощный противовоспалительный эффект. Что касается пищевых добавок из куркумы, то называются они "куркумин". Добавки широко продаются. Дозировка: до 500 мг 3 раза в день.
6. Метилсульфанилметан (МСМ)
Метилсульфанилметан входит в состав начинки газовых боеприпасов. В органическом виде его можно отыскать. в овощах, фруктах и зерновых. Данное соединение входит в состав многих животных тканей, в частности, хрящевых. Медики открыли, что при артрите (мучительное заболевание суставов) уровень этого соединения в хрящах снижается. Отсюда родилось предложение принимать МСМ в виде пищевой добавки. Поразительно, но больные артритом после полуторамесячного приема добавки почти перестали страдать от боли! Дозировка:250-2000 мг в день.
7. Экстракт зелёного чая
Эта пищевая добавка то и дело обнаруживает новые полезные свойства. Оказалось, что в составе экстракта есть антиоксиданты катехины, которые обладают противовоспалительными свойствами. Более того, они помогают хрящам сопротивляться истиранию. Многие культуристы утверждают, что экстракт зеленого чая снижает боль в суставах. Так или иначе, но добавку принимать стоит. Это кладезь антиоксидантов, но наука доказала, что дефицит антиоксидантов усугубляет воспаления.
Метки: Про суставы |
Народные рецепты по уходу за волосами для всех типов волос |
Дневник |
МАСКА: 2 столовые ложки крапивы, 2 столовые ложки цветовой календулы, 1 столовая ложка коры дуба. Залить 1,5 литра кипятка, настоять 30 минут, процедить и обильно прополоскать составом волос над тазиком несколько раз. Обычной водой пользоваться после процедуры не нужно. Полоскание волос травяными отварами: при жирных волосах - аир, ромашка, крапива, в одинаковой пропорции, или отвар из корневищ лопуха. При сухих светлых волосах - ромашка с мальвой.
МАСКА: 1 столовая ложка репейного (или оливкового) масла, 1 желток, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка коньяка. Перемешайте и нанесите маску на волосы. Подержите под пленкой 2-3 часа и хорошо промойте шампунем.
МАСКА: Крутым кипятком залить смесь из трав. На 200 грамм воды: - 1 столовая ложка ромашки, - 1 столовая ложка липы, - 1 столовая ложка крапивы. Через полчаса состав отцедить, добавить жидкие витамины А, В1, В12, Е (на масле) и покрошить в жидкость корки ржаного хлеба. Через 15 минут нанести массу на волосы и оставить под пленкой на 1-1,5 часа. Для удобства вокруг головы повяжите салфетку. Промойте большим количеством проточной воды. Ржаные сухари размачиваются в кипяченой воде, полученная кашица толстым слоем наносится на то, что осталось от ваших волос. Ходить с этим безобразием на голове нужно минут 15, от силы 20. Затем смыть теплой водой без мыла. Хлебные дрожжи благоприятно воздействуют на структуру и рост волос, именно на этом их свойстве основано действие различных кремов и шампуней на дрожжевой основе.
Метки: Рецепты по уходу за волосами |